宁乡市妇幼保健院产后康复中心是对孕妇产后身体主要器官如乳房、子宫、盆底、阴道、卵巢和形体等进行全面健康恢复的康复中心。中心引进目前国际先进的产后康复设备和产后形体康复设备，根据个人的个体差异，为您制定个性化的康复计划，开展产后内分泌调整，乳腺疏通，产后子宫复旧，产后子宫颈、阴道壁弹性恢复，性和谐调整，腰腹部、臀部和腿部形体等康复治疗。纠正了让产妇靠自然恢复而不需要主动治疗的观念，从而提高了广大产妇的生活质量。产后康复使松弛的盆底肌肉、筋膜组织的紧张度得到恢复加强，经过治疗后，盆底血液循环改善，有利于局部水肿消除，减少产后尿潴留的发病率，减少日后盆底功能疾病（如尿失禁、盆腔脏器脱垂等）及妇科病的发病率（如盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫糜烂等）。产后形体恢复主要是使分子分解，与普通的减肥治疗有根本的区别，并且对产后便秘也有很好的疗效。使产妇能尽快恢复到产前窈窕的身材，解除产后形体改变及性生活不适等苦恼，使青春常驻，魅力永存。
产后康复中心开展项目
1、产后母乳喂养指导；
2、产后催乳、乳腺疏通、退乳；
3、产后月子病防治；
4、产后（流产后）生殖器官恢复（子宫、内分泌、卵巢、乳房、盆底、阴道）；
5、产后形体恢复（腹部、臀部、大腿、小腿）；
6、产后营养及心理咨询指导；
7、产后内分泌调整；
8、各种尿失禁，轻、中度子宫脱垂、阴道前壁（膀胱）、阴道后壁（直肠）脱垂的保守治疗
9、产后避孕指导；
10、盆地功能检查、训练与指导，增加阴道紧缩度，提高性生活质量的治疗
为什么需要做产后康复治疗？
首先（子宫的变化）：
怀孕后期子宫约重1000克，像大排球。产后六周内急剧恢复成50克，像梨一样大小。
第二（会阴的变化）：
产后阴道壁松弛，阴道粘膜皱襞消失，盆底组织松弛。
第三（腹部的变化）：
产后腹部壁松弛，紧张度下降，脂肪堆积，盆底肌肉及筋膜的部分纤维断裂。
第四（乳房的变化）：
产后乳房产生泌乳，但容易引起乳胀，初乳分泌迟。乳汁分泌少及乳腺管闭塞等现象，另外由于婴儿的吸吮及泌乳，会引起乳房松弛、下坠。所有各种巨变，如果恢复不好，对日后的生活和工作都将产生深远影响。
产后子宫复旧
目的: 促进子宫收缩，加快恶露排出、子宫复旧，增强盆地肌肉张力，预防子宫脱垂、尿失禁、阴道壁和膀胱膨出等盆底功能障碍性疾病的发生。
时机：顺产后回病房、剖宫产术后24小时。
人流术后、药流术后、清宫术后、中期引产术后子宫复旧
目的：促进子宫收缩，加速子宫创面愈合，减少出血，促进局部血液循环，有利于炎症的吸收，减轻术后子宫收缩疼痛，减少妇科疾病的发生。
时机：人流术后，药流胚囊排出后。
乳房治疗
催乳
目的：刺激泌乳素分泌，加快乳汁形成。
时机：顺产后回病房；剖宫产术后24小时；哺乳过程中泌乳量减少时。
乳腺疏通
目的：疏通乳腺管，减少乳汁堆积，减轻乳房胀痛，预防乳腺炎。
时机：出现乳胀或乳房肿块时。
人流术后乳房护理
目的：预防乳腺增生，缓解乳房胀痛。
时机：人流术后。
产后尿潴留
目的：促进膀胱肌收缩，缓解尿道括约肌痉挛促进排尿。
时机：顺产后4小时，剖宫产术后24小时。
内分泌调整
目的：激活人体细胞，加快色素退化，减少色素沉着。
时机：顺产后3-5天、剖宫产术后15天后。
产后疲劳恢复
目的：放松腰骶部及全身肌肉，促进血循环，缓解肌肉紧张度和减轻疲劳和疼痛。
时机：顺产后3-5天、剖宫产术后15天后。
产后形体恢复（腹部、臀部、大小腿）
目的：加快体内脂肪分解及消化，加快纤维组织弹性恢复，减小腹围，臀围、大小腿围。
时机：顺产后3-5天，剖宫产术后15天。
产后乳房塑性
目的：帮助恢复乳房弹性，使乳房更结实、挺拔。
产后阴道恢复
目的：活化机体细胞，增强纤维弹性，加快阴道皱壁形成，恢复弹性，提高兴奋性。
产后42天，恶露干净7天以后。
产后恢复有哪些好处？
促进乳汁分泌：
2.疏通乳腺管，使乳腺管通畅、消除乳汁淤积
3.促进子宫复旧，减少产后出血，促进恶露排出，加速子宫复旧。
4.促进产后排尿，治疗和预防尿潴留。
5.产后恢复：促进子宫收缩，减轻产后疲劳，缓解腰背酸痛，加快体力恢复。
6.康复治疗：促进肠蠕动、肠排气、排便，预防肠粘连和产后便秘，恢复盆底组织。减轻产后会阴坠胀、侧切疼痛及产后痔疮，帮助产妇形体恢复。
产后子宫恢复不好的原因一般有以下几个：
1、胎盘或胎膜残留于子宫腔内。
2、子宫蜕膜脱落不全。
3、合并子宫内膜炎或盆腔内炎症。
4、子宫过度后屈，使恶露不容易排出。
5、合并子宫肌壁间肌瘤。
6、排尿不利，膀胱过度充盈，致使子宫不能下降至盆腔。
7、产妇年龄较大、健康情况差、分娩次数多或多胎妊娠，也往往会影响子宫的复原能力。
怎样促进产后子宫恢复？
1、产后应及时排尿。不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。
2、产褥期应避免长期卧位。产后6-8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天应下床活动，以利于身体生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。
3、产后应该哺乳。因为婴儿的吮吸刺激，会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。
4、注意阴部卫生。以免引起生殖道炎症。
什么时候治疗效果为最佳？
阴道分娩后2-3天，剖红产后15天，
即可进行恢复治疗，治疗开始时间越早，疗效就越好，一般一个疗程即可见效。要坚持做1-2个疗程，就可以促进产妇身体、器官尽快的恢复，还可以是产妇的阴道紧缩，弹性增强，性生活更和谐，乳房更丰挺，腹围减小，让各位年轻妈妈尽快恢复到产前窈窕的形体。
产后康复中心服务项目
1、产后催乳、乳腺疏通、退乳
2、产后子宫复旧
3、产后/术后尿潴留
4、产后形体恢复
5、人流术后恢复
6、慢性盆腔炎康复、妇科术后恢复
7、乳腺小叶增生康复
8、内分泌调整
9、盆底功能检查、训练与指导，增加阴道紧缩度，提高性生活质量的治疗
10、各种尿失禁，轻、中度子宫脱垂，阴道前壁（膀胱）、阴道后壁（直肠）脱垂的保守治疗
专业催乳中心
是通过中医推拿手法，结合乳房的生理结构特点，根据各种症状及经脉穴位，主要为产妇解决产后无乳、少乳、乳房胀痛、乳汁淤积、乳腺管阻塞、急性乳腺炎等问题。我们会通过心理疏导，饮食搭配，穴位按摩这三种方法来进行催乳，进而解决产妇的问题，实现最好的母乳喂养。
分娩三天后不能正常分泌乳汁的产妇
有乳汁分泌但泌乳量太少的产妇
哺乳期内因情绪波动引起的乳汁分泌突然减少，乳房硬结的产妇
有乳汁分泌，分泌带有腥臭味乳汁的产妇
产妇乳房无胀无痛而乳汁自溢，乳量不多，乳汁清稀的产妇
有乳汁分泌，因乳头扁平、凹陷，婴儿难以吸到乳汁的产妇
哺乳期内由于挤、压、碰等原因导致乳腺不通，局部结节的产妇
哺乳期内乳汁分泌正常，突发乳房疼痛，硬结，发烧的产妇
哺乳期结束需退乳（断奶）的产妇
产后康复中心服务项目
1、产后催乳、乳腺疏通、退乳
2、产后子宫复旧
3、产后/术后尿潴留
4、产后形体恢复
5、人流术后恢复
6、慢性盆腔炎康复、妇科术后恢复
7、乳腺小叶增生康复
8、内分泌调整
9、盆底功能检查、训练与指导，
增加阴道紧缩度，提高性生活
质量的治疗
10、各种尿失禁，轻、中度子宫脱垂，
阴道前壁（膀胱）、阴道后壁（直肠）
脱垂的保守治疗
盆底康复
女性的盆底主要是由肌肉和筋膜组成，它像吊床一样，在会阴肛门处托起膀胱、子宫、直肠等盆腔器官，维持我们的性生活快感、排尿动作、排便等多项生理功能。正常人在妊娠、分娩的过程中，不可避免地对盆底肌肉造成不同程度的损伤，导致盆底肌肉功能障碍。轻者表现为阴道松弛，性生活不满意或小腹坠胀，尿频，便秘等轻度不适，重者出现尿失禁，子宫脱垂，膀胱脱垂、直肠脱垂等疾病，造成难以言状的痛苦，影响生活质量，甚至造成家庭不和谐，社会不和谐。肥胖、慢性咳嗽、便秘、雌激素下降、泌尿生殖感染等也是其高危因素。
资料显示，我国已婚已育的女性，45%有不同程度的盆底功能障碍、性生活质量低下（阴道肌肉不会和/或不能收缩-阴萎），专家呼吁全社会应重视及关爱妇女盆底疾病的治疗。广大妇女自身更要重视这一问题，并积极预防。现在有此现象妇女应尽早治疗。
在欧美及日韩等发达国家和地区，已经普及了盆底肌肉的生物反馈、电刺激训练和治疗，对产后42天的妇女常规进行盆底肌肉训练，从而大大地减少了盆腔器官脱垂以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生。同时，唤醒盆底的神经及肌肉，使阴道更好地恢复到紧缩状态。从而增进性快感和性高潮、提高性生活的质量。
盆底功能康复技术——就是利用生物工程技术、生物信息原理、凭借高科技的治疗仪，制定个性化的治疗方案。针对不同病人采用不同频率、不同脉宽、不同强度的电刺激、不同效果的生物反馈模式，结合独有的A3反射、场景反射的训练，唤醒被损伤的盆底肌肉，增加盆底肌肉肌力和弹性，使盆底功能恢复正常。并增强阴道紧缩度，提高性生活质量，同时有利于预防、治疗尿失禁、子宫脱垂等盆底障碍性疾病。
优点：
安全性：无创、无痛、无需服用任何药物；
科学性：引用了欧洲具有25年历史并经大量临床效果验证的康复技术、手法治疗、电刺激、生物反馈、独有的A3反射、场景反射训练模式相结合。
趣味性：治疗过程有如游戏般轻松愉快；
长效性：经1-2个疗程治疗后，用盆底康复器进行家庭康复训练可长期保持疗效
作用：
产后妇女盆底肌肉功能恢复效果显著；
增强阴道紧缩度，提高性生活质量效果显著；
治疗各种尿失禁效果显著；
轻、中度子宫脱垂、膀胱 脱垂、直肠脱垂效果良好；
作为盆底组织各种修补术的辅助治疗效果显著。
适应症：
1、产后42天妇女可作为常规盆底肌肉锻炼；
2、计划第二次妊娠的经产妇；
3、各种尿失禁；
4、轻、中度子宫脱垂，阴道膨出；
5、阴道松弛、阴道痉挛、性生活不满意者；
6、反复阴道炎、尿路感染患者非急性期；
7、泌尿生殖修补术辅助治疗；
8、产褥期症状（腰背痛、腹痛、尿潴留、乳胀、耻骨联合分离等）
9、术后疤痕疼痛
禁忌症：
1、阴道出血（如产后恶露未干净或月经期）
2、装有同步心脏起搏器者
3、阴道狭窄（如严重阴道疤痕、阴道萎缩）
4、近期（一月内）盆底手术者
5、盆、腹腔恶性肿瘤患者
6、某些神经系统疾病患者（如盆底肌肉完全去神经化、痴
呆、不稳定性癫痫），不能主动配合治疗者。
认识盆底肌
盆底肌，就是骨盆底部的肌肉，它像弹簧床一样，承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，并有多项生理功能：
女性因为盆底结构的特殊性，而容易受到损伤导致盆底功能障碍性疾病，如尿失禁、盆腔脏器脱垂、性功能障碍等。
盆底肌肉功能障碍的临床表现
轻度：
1、阴道松弛；
2、性生活不满意（性快感下降，影响结婚生活质量）；
3、小腹坠胀感、尿频、便秘。
中度:
1、尿失禁、咳嗽、喷嚏、大笑、提重物、走路就发生漏尿；
2、盆腔器官脱垂（子宫、膀胱、直肠等）；阴道有下坠感，阴道发胀不适，伴小腹胀痛，腰背酸痛；
重度：
1、尿失禁；站立就发生漏尿；
2、盆腔器官脱至直阴道外口，走路时经常会摩擦到，引起溃疡、化脓或子宫肥大等问题。
这样的病虽然要不了命，却给妇女的生活带来了极大的不便，严重影响了妇女的生活质量。在欧美国家，更是把尿失禁喻为“社交杀手锏”，足见其危害性。
盆底肌肉功能障碍治疗规程及训练要点
盆底治疗规程
1、询问病史；
2、体格检查；
3、盆底肌力测试：分别对深层、浅层肌肉进行检测，评估一类纤维和二类纤维的功能情况；
4、电诊断：用PHENIX机器检测肌电探头直观地反映一、二类纤维的肌力情况，并进行疲劳度的测定；
5、第一疗程进行的治疗：按照盆底康复治疗的原则，根据病人个体情况制订治疗方案，采用不同的程序进行电刺激、生物反馈、A3反射、场景反射、松弛反射、镇痛等治疗；
6、每次治疗15-30分钟，每星期两次，一疗程10-15次；一般情况下三个月后进行第二疗程；
7、治疗前、中、后分别要进行两次以上的电诊断以了解疗效，及时调整治疗方案；
8、疗程结束后根据病人主观症状和客观标准的变化来评价疗效，决定是否需做第二疗程；
9、每一盆底康复疗程完成后使用盆底肌肉康复器进行家庭锻炼，以巩固治疗效果。
盆底肌康复训练要点
学习识别并有意识地控制盆底肌肉运动
掌握正确的盆底肌肉收缩方法（避免腹肌收缩）
根据盆底肌损伤情况（肌纤维受损的程度和类型）进行有针对性的训练
在医生和治疗医师的指导下，应用综合技术进行训练
循序渐进、适时适量、持之有恒
联系电话：87082455
